Prise de Conscience par le Mouvement PCM

Les cours collectifs sont appelés Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).
Ils sont accessibles à tous les publics, à tous les âges. 

Les élèves sont couchés, assis ou debout. L’enseignant.e donne des indications verbales pour réaliser des mouvements lents et doux qui n’exigent pas d’effort mais une présence à soi et une attention portée aux sensations. 

Les bénéfices de cette pratique : 

  • gagner en stabilité, en coordination motrice et en équilibre, diminuer les risques de blessures et d’usure, faciliter les mouvements de tous les jours
  • améliorer les postures de travail, la performance dans le domaine du sport, évoluer dans le domaine artistique
  • approfondir la conscience de soi et le bien-être, développer l’attention, affiner les ressentis

Cours "découverte PCM Feldenkrais"

Venez expérimenter la méthode en pratiquant en groupe, sans engagement. 
Deux options de découverte :

  • soit 3 vendredis successifs de 10h à 11 h. Chaque vendredi un nouveau thème de mouvement est abordé.
  • soit 1 atelier du samedi qui permet de découvrir les principes de la méthode Feldenkrais et de pratiquer deux leçons sur un thème spécifique. 

Tenue confortable recommandée, tapis de sol à disposition.

Tarifs et prix spéciaux

Cours "Découverte PCM Feldenkrais" à Romont
Centre santé et bien-être
  • jeudi 20 juin 2024   19h30 à 20h30
  • Adresse : Rue de l'Eglise 100
prix spécial Découverte
CHF   
20

Cours "Découverte PCM Feldenkrais" à Lovens
  • 3 vendredis de 10 h à 11 h
  • ou 1 atelier du samedi de 9 h à 12 h 
prix spécial Découverte
CHF   
50
Les dates sont à convenir
Cours PCM Feldenkrais
  • 10 vendredis de 10 h à 11 h
  • 10% de rabais pour personnes à l'AVS
Prix pour 10 cours successifs
CHF   
220
Dates de cours selon calendrier scolaire Fribourg
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