Prise de Conscience par le Mouvement PCM
Les cours collectifs sont appelés Prise de Conscience par le Mouvement (PCM).
Ils sont accessibles à tous les publics, à tous les âges.
Les élèves sont couchés, assis ou debout. L’enseignant.e donne des indications verbales pour réaliser des mouvements lents et doux qui n’exigent pas d’effort mais une présence à soi et une attention portée aux sensations.
Les élèves sont couchés, assis ou debout. L’enseignant.e donne des indications verbales pour réaliser des mouvements lents et doux qui n’exigent pas d’effort mais une présence à soi et une attention portée aux sensations.
Les bénéfices de cette pratique :
- gagner en stabilité, en coordination motrice et en équilibre, diminuer les risques de blessures et d’usure, faciliter les mouvements de tous les jours
- améliorer les postures de travail, la performance dans le domaine du sport, évoluer dans le domaine artistique
- approfondir la conscience de soi et le bien-être, développer l’attention, affiner les ressentis
Cours "découverte PCM Feldenkrais"
Venez expérimenter la méthode en pratiquant en groupe, sans engagement.
Deux options de découverte :
- soit 3 mardis successifs de 17h à 18 h. Chaque mardi un nouveau thème de mouvement est abordé.
- soit 1 atelier du samedi qui permet de découvrir les principes de la méthode Feldenkrais et de pratiquer deux leçons sur un thème spécifique.
Tenue confortable recommandée, tapis de sol à disposition.
Tarifs et prix spéciaux
Cours "Découverte PCM Feldenkrais" à Romont
Centre santé et bien-être
- automne 2024 à déterminer (durée 1h00)
- Adresse : Rue de l'Eglise 100
prix spécial Découverte
CHF
20
Cours "Découverte PCM Feldenkrais" à Lovens
- 3 mardis de 17 h à 18 h
- ou 1 atelier du samedi de 9 h à 12 h
prix spécial Découverte
CHF
Les dates sont à convenir
50
Cours PCM Feldenkrais
- 10 mardis de 17 h à 18 h
- 10% de rabais pour personnes à l'AVS
Prix pour 10 cours successifs
CHF
Dates de cours selon calendrier scolaire Fribourg
220